Kategoria: Zdrowie i sport

Bez wątpienia ból pleców należy do powszechnych dolegliwości, które występują u wielu osób. Jest to ból, który odczuwa się wzdłuż pleców, a jego przyczynę może stanowić nieprawidłowa pozycja podczas snu, powstające schorzenia kręgosłupa oraz urazy. Ból pleców jest często spowodowany także siedzącym trybem życia. W celu zapobiegania takiej dolegliwości ważny będzie zdrowy tryb życia, odpowiednia… Czytaj dalej Walczymy z uciążliwymi bólami pleców

Od dłuższego czasu zaczęłam biegać. Trenuję bieganie codziennie, ale mimo to, nie widzę jakiś efektów w postaci chudnięcia czy lepszej kondycji. Doszłam do wniosku, że pewnie samo „bieganie dla biegania” to nie wszystko i gdzieś robię błąd. W dodatku od kilku dni bolą mnie plecy i zaczęłam zastanawiać się, czy za bardzo się nie przemęczam… Czytaj dalej Potrzebowałam skutecznego trenera personalnego

Ładna i mocno napięta skóra jest efektem odpowiedniej pielęgnacji. Dość duże znaczenie odgrywać może tutaj właściwa dieta. To właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie zapewnić naszej skórze odpowiednią ilość witamin i minerałów. W związku z tym warto jest przede wszystkim sprawdzić, czy w tym obszarze nie mamy żadnych zaniedbań. Sposoby właściwego nawilżania skóry Jeżeli pomimo… Czytaj dalej Polecane preparaty do nawilżania skóry

Problemy psychiczne to nadal swego rodzaju temat tabu i niestety jest to ogromnie widoczne. Warto jest jednak postarać się chociaż trochę, aby to tabu przełamać i w miarę możliwości poszukać pomocy, jeżeli czujemy, że nie jest z nami najlepiej. Będzie to bowiem dla nas tylko i wyłącznie pozytywne w skutkach i dlatego warto się postarać… Czytaj dalej Terapia przeprowadzana w profesjonalny sposób